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La relaxologie de pleine conscience (état de présence à soi) méthode Lao-Tseu-Ki (dérivée du zen) est une relaxation profonde et méditative par le toucher. C’est une technique de régulation et d’arrêt du stress.

Elle repose sur le fonctionnement naturel de l’être humain et consiste à apaiser les tensions du corps et de l’esprit.

Déroulement d’une séance

Un entretien de début de séance est effectué avec vous afin de connaître vos attentes, et de savoir si je suis la personne qui peut y répondre.

Je vous invite ensuite à vous allonger tout en restant habillé sur la table de massage, vous n’avez rien à faire de plus.

J’utilise un toucher fixe et léger sur deux points spécifiques du corps, en même temps qu’un travail de méditation.

Au fur et à mesure de la séance vous entrez dans votre propre relaxation méditative, vos ressources naturelles de bien-être sont sollicitées et vous lâchez prise avec vos tensions intérieures.

Lorsque la séance est finie, je vous laisse le temps de revenir à votre rythme et d’exprimer votre ressenti si vous le souhaitez.

Vous êtes libre de revenir autant de fois que vous le souhaitez. Les bienfaits deviennent durables et profonds après quelques séances.

Rappels

Le professionnel de relaxologie de pleine conscience ne se substitut pas à un médecin. Il ne pose pas de diagnostic. Les séances de relaxation ne se substituent pas aux traitements médicaux.